祝！もも上げ運動

 　いつもより疲れていたのか,朝起きるのが遅くなった。今日も散歩、8時半に家を出る。

　千葉神社に向かうとき、もも上げ運動をしてみた。いつもは右脚は、突っ張るように膝が曲がらず、痛みがあ手、なかなかできないのだが、今日は、軽く上がった、続けてできることも確認。嬉しくなり、電柱から電柱の間おこなって、次の電柱まで普通に歩き、また行うという、ランニングの後の運動をして14号線を歩いてていった。あまりやりすぎてもと考え、途中でやめたが、歩きも明らかに筋肉の動きが感じられ、膝に負担がかかっていないことが分かった。

　千葉神社参拝後、足の調子が良いので、千葉公園を回って、稲毛のマルエツ上のダイソーに行き、ビスケットを買って、黒砂浅間神社参拝し帰宅のルートを歩くことにした。目的はビスケット。

　稲毛駅近くに着た時、足が重くなってきたが、まだ大丈夫だろうと考え、ダイソーへ。マルエツの3回ダイソー、一直線にビスケットの棚へ向かう。見ると、赤色のパックのストロベリーはあったが、青のブルーベリーは一つもなかった。いつも売り切れているが、わざわざ大回りしてまで買おうと思っていたビスケットが売り切れ・・・、一気に疲れが襲ってきた。

　黒砂浅間神社にお参りして帰宅。

　まあ、もも上げ運動ができたのは収穫だったが、筋肉痛が、後で襲ってきそうだ・・・

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