木曜日、部屋の模様替えをしようと、場中に荷物絵を動かしているとき、腰をやってしまおました。以前、骨にひびを入れたあたりの筋肉を伸ばしていまったようです。立ち上がる時、おじいさんおじいさんしています。立ち上がり、敷居の梁につかまり、背筋を伸ばせば、あとは楽なのですが、しばらく、大変そうです。
そんな中、いつも飲みに来る奴が、移動があって、その報告という名目で飲みに来て。目的はＪＢＣクラッシックをうちのコンピュータで見るためなのだが、二人で、ビールの他ワインを3本開けてしまい。腰にもよくなかったようです。
しかし、動かないと衰えてくるので、背筋を伸ばし、歩くことはできるのＤえ、今日、神社散歩をしてきました。
千葉神社は、案の定、七五三の参拝でごった返したいました。11月に入って、逆に暑い日が続いていて、汗抱くになっての散歩でした。昨日、腰を休めていた効果があったものです。
散歩の最後の方では、足がしびれてましたが、帰って、風呂で十分いケアしました。
このところ、右ひじ・腕、腰と非常に筋力が落ちてきているのＤえ、少し、腹筋背筋、その他、軽い筋トレを考えないといけないなと 思いました、まる
ということで、2日間、Vtuberは観ていません。もっとも、3連休で、先週の「M3」、今週の「TUBEOUT」、来週の「えるすりー」など、イベントが盛りだくさんで、Vtuber側もライブをしたり動画をあげたりする余裕がないようでので、丁度よかったようです。
ふー、一気に書き込みました。これを打ち込んでいて、座った体勢で、腰が痛くなってきました。この辺で、腰を伸ばしに移動します・・・
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