膝の調子が・・・

　今日は通院。

　先週から膝の調子が悪いのが、今週も引きずっているが、今朝は調子が良かったので、散歩がてら、歩いて病院へ。が、いつもと違い、最後、膝が少し痛んできた。

　リハビリでも、少し膝周りが重く、階段での動きは後退していた。

　終わった時間帯は、交通機関の乗り継ぎが浮上に悪く、歩いたほうが早いくらいなので、帰りも、ゆっくり、膝を河合ながら、歩いて帰った。

　帰宅すると、やっぱり、膝に来ていいて、膝がなんとなく腫れていて、熱をも持っていた。

　食事後から、膝を冷やしている。

　凍らした保冷剤2つを手ぬぐい包んで、膝に当て、ネット包帯で抑えて冷やす。

　最初は30分もしないうちに、保冷剤が暖かくなっていたが、回を重ねるごとに取り換える時間が伸びて行って、今、取り替えたのは、1時間は持ちそう。やっと膝の熱が取れてきた感じがする。

　15日（土）から、千葉公園で「大賀ハスまつり」が始まる。今朝の開花情報では、71輪とのこと。桜の時期には歩き回れなかったので、この土日は、『大賀ハス』を見に、歩き回りたい。なので、絶対に、膝の調子を取り戻す！！

　さて、夕食も終わり、のんびりしていて、19時からの『まりなす』の「人狼」はパスして、聴き逃した、日曜日のラジオ、『樋口楓』の「こんないい時間になにしてんねん」を聴いている。

　この後、20時からの『エルセ』のカラオケコラボ配信をどうするか悩んでいる。さすがに、22時からの『音御光歌』の歌枠は、寝るため、今日は、聴けない。

　※21:30の米CPIの内容を確認して、就寝準備に入る予定

　昨日の『HACHI』の歌枠は、どこか時間があった時に聴くことにしよう